Tussen werk, gezin en plezier door kan het moeilijk zijn om voldoende tijd in de week te vinden om fit te worden. Veel mannen hebben moeite om een uur of zelfs 30 minuten te vinden om te gaan hardlopen. Velen van ons zijn gewoon te uitgeput om eropuit te gaan en te rennen, zelfs als we wat vrije tijd hebben.
Het installeren van een fitness-app op je telefoon kan een geweldige manier zijn om je motivatie te verhogen en je fitnessdoelen te bereiken. Een goede fitness-app kan je het deskundige advies geven dat je nodig hebt en het duwtje in de rug om je doelen te bereiken. Hier is onze selectie van de beste gratis fitness-apps die er zijn om u op weg te helpen.
Sworkit
Sworkit is gratis beschikbaar op iOS en Android. Het zal u begeleiden naar uw fitnessdoelen. Voer uw huidige fitnessniveau in en het doel dat u wilt bereiken. De app berekent een programma van zes weken dat u zal helpen uw doel te bereiken. De app is niet alleen een uitstekende keuze als je het druk hebt, maar ook ideaal als je niet het budget hebt om lid te worden van een sportschool. Zoals @GearHungry zegt:
Fijn dat je alle voorgestelde oefeningen vanuit de app thuis kunt doen. U hoeft geen geld uit te geven aan het sportschoolabonnement of uit te gaan en te sporten als het slecht weer is.
Zombieën, Rennen!
Zoals Sworkit, Zombies, Run! is gratis op zowel Android als iOS. Om optimaal gebruik te kunnen maken van dit unieke fitnessprogramma zal je naar buiten moeten. In tegenstelling tot andere apps die fitnessdoelen redelijk serieus nemen, is Zombies, Run! Zombieën, rennen! brengt het plezier terug in uw training.
In wezen, als je niet snel genoeg of ver genoeg rent, zullen de zombies je pakken. De app maakt gebruik van GPS om je route aan te passen, zodat je zeker weet dat de ondoden je willen pakken.
De Officiële Training Van 7 Minuten Van Johnson & Johnson
HIIT is een geweldige optie als je op zoek bent naar indrukwekkende resultaten in korte tijd. Het is aangetoond dat High Intensity Interval Training (HIIT) helpt om het fitnessniveau te verhogen, endorfines vrij te maken en spieren op te bouwen, terwijl het slechts een paar minuten van uw dag in beslag neemt.
De gratis app van Johnson & Johnson behoort tot de best beschikbare. Compleet met 22 vooraf ontworpen intervaltrainingen, zal de app je door HIIT-training leiden en je helpen je fitnessniveau snel op te bouwen.
Als je niet veel tijd hebt om te sporten, maar toch in vorm wilt komen en je conditie wilt verbeteren, dan helpen deze apps je om je doelen te bereiken. U kunt ook uw haar verzorgen.
Begin nu je haargroeireis met en word dikker, gezonder binnen 90 dagen of we betalen je elke cent terug. Gelooft u ons niet? Bekijk de recensie van Forbes.
