Angst en depressie zijn twee sterk op elkaar lijkende psychische stoornissen – zo vergelijkbaar zelfs dat de gemiddelde persoon de symptomen van de een kan verwarren met de symptomen van de ander.
Mensen die angstig zijn, hebben de neiging zich zorgen te maken. Vaak is de grootste zorg met angst (en uitputting) of het zal leiden tot depressie.
Werkt dat? Misschien.
De medische gemeenschap heeft nog steeds veel onbeantwoorde vragen over de aard van beide psychische stoornissen, maar we kennen wel enkele belangrijke feiten die wijzen op een verband tussen angst en depressie.
Daar komen we zo op terug, maar eerst moeten we je de basis leren.
Depressie 101
Depressie, simpel gezegd, is een stemmingsstoornis – net als angst.
Een klinische depressie wordt gedefinieerd door een aanhoudend patroon van verdriet, lege en depressieve gevoelens die uw vermogen om dagelijks te functioneren in de dingen die u wilt of nodig hebt, kunnen beïnvloeden.
Er zijn veel soorten depressies. Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) is één type. Dit treft mensen die in koudere en moeilijkere wintermaanden leven.
Langdurige depressie wordt aanhoudende depressieve stoornis genoemd en kan twee jaar of langer duren.
Een zware depressie daarentegen is een langere en ernstigere vorm van depressie die minstens twee weken aan bijwerkingen heeft.
Depressiesymptomen omvatten verlies van interesse in dagelijkse activiteiten, woede, uitputting en roekeloos gedrag, evenals zelfmoordgedachten.
Biologische, genetische, psychologische en omgevingsfactoren kunnen in theorie allemaal een depressie veroorzaken, hoewel wetenschappers nog steeds niet positief zijn over wat precies depressie veroorzaakt.
Angst 101
Angststoornissen kunnen leiden tot paniekaanvallen en angst.
Symptomen van angst, zoals depressiesymptomen, worden doorgaans gedurende ten minste een paar weken gevoeld voordat een diagnose geschikt is – een slechte dag vormt geen angstprobleem.
Vermoeidheid, prikkelbaarheid, spierspanning, slaapproblemen en rusteloosheid zijn allemaal angstsymptomen, net als zich op scherp of opgewonden voelen, of moeite met concentreren of onbeheersbare zorgen.
Kan de ene stemmingsstoornis door een andere worden veroorzaakt? Het is mogelijk.
Dit zijn slechts enkele cijfers om in gedachten te houden.
Angst en depressie zijn een veelvoorkomend probleem voor 10 tot 20 procent van de volwassenen.
Meer dan de helft van die personen lijdt aan comorbiditeit, een gelijktijdige aandoening.
Dit betekent dat de helft van de mensen die een behandeling voor angst zoeken, depressief kan zijn en de andere helft angst.
We weten niet of het een vaker tot het ander leidt. Het is een soort kip-en-ei probleem-onderzoek is nog in de kinderschoenen om te bepalen of het een de neiging heeft om het ander te veroorzaken.
Een ding dat we zeker weten, is dat patiënten die lijden aan zowel angst als depressie de neiging hebben om ernstigere symptomen te ervaren. Beide aandoeningen kunnen de snelheid van herstel vertragen en leiden tot frequentere recidieven van de aandoening zodra de patiënt is genezen.
Dit is het slechte nieuws, het slechte nieuws scenario. We weten dat twee hebben erger is dan één.
Medicijnen voor angst en depressie
Gelukkig (en hier is het goede nieuws), zijn er medicijnen die effectief zijn bij het gelijktijdig behandelen van beide aandoeningen.
Antidepressiva (duh) worden gebruikt om depressie te behandelen. Ze werken door het serotoninegehalte in de hersenen te verhogen, wat de symptomen helpt verminderen. Dit geeft je hersenen de tools die het nodig heeft om je stemmingen te beheersen.
Handig is dat de beste oplossing voor het behandelen van angst tegenwoordig antidepressiva op recept zijn, die vaak anti-angstvoordelen kunnen bieden, zowel on- als off-label.
Het standaardrecept is meestal een klasse die selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) wordt genoemd.
Als SSRI’s niet werken voor een patiënt, kunnen andere antidepressiva worden overwogen. Alternatieven voor SSRI’s kunnen zijn:
Selectieve Noradrenaline-heropnameremmers
SNRI’s zijn een neef van SSRI’s en een andere behandeling voor angst en depressie. Ze reguleren een hersenstof genaamd noradrenaline, die zowel een neurotransmitter als een stresshormoon is.
pregabaline
Pregabaline wordt voornamelijk gebruikt om zenuwpijn te behandelen, maar het is ook goedgekeurd voor – en soms gebruikt bij – de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis.
Benzodiazepinen
Benzodiazepines, die sedativa zijn, zijn effectief in het verlichten van angstsymptomen, maar behandelen de chemische onbalans niet.
Hoewel ze effectief zijn, neemt het afhankelijkheidsrisico na een paar weken dramatisch toe.
Andere Behandelingen Voor Angst En Depressie
Pillen zijn niet de enige uitweg uit de gaten van angst of depressie. Ze zijn slechts een deel van de oplossing voor het grotere geheel.
Depressie kan worden behandeld met een verscheidenheid aan therapieën, waaronder medicatie, aanpassingen van levensstijl en verschillende vormen van psychotherapie.
Hoewel therapie geen remedie is voor stemmingsstoornissen, kan het helpen om een basis te leggen voor het bespreken van de angst- en depressiesymptomen en het maken van een plan om ermee om te gaan. Angststoornissen reageren over het algemeen goed op therapie, met name cognitieve gedragstherapie (CGT).
CGT helpt mensen met een psychische stoornis om slechte denkpatronen te herkennen waardoor angst of depressie op de stoel van de bestuurder kan blijven, wanneer je de controle terug wilt.
In onze gids, Wat is psychologie en hoe werkt het?, hebben we meer details over CGT behandeld.
Hoewel onze gids voor angstbeheersing de beschikbare behandelingsopties onderzoekt, willen we ons op een paar concentreren, zoals therapie.
Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan ook de effecten van levensstijl, carrière of relatie in overweging nemen en veranderingen voorstellen voor zaken die voor u problemen kunnen veroorzaken. Om de symptomen te verlichten, kan u worden gevraagd om uw medische aandoeningen, dieet, lichaamsbeweging en middelenmisbruik aan te pakken.
