Bekijk in deze video het verband tussen stress en haarverlies en wat u kunt doen om uw eigen haarverlies dat door stress wordt veroorzaakt, te vertragen.
Om te beginnen is er een verband tussen haaruitval en stress. Maar niet alle haaruitval kan worden toegeschreven aan stress.
Dit zijn slechts enkele van de redenen waarom we ze wilden noemen. Het is echter een goed idee om met uw arts te praten als u vermoedt dat een van deze factoren uw haarverlies kan veroorzaken.
Deze omvatten dus:
Vrouwelijke of mannelijke kaalheid
Bepaalde ziekten kunnen met medicijnen worden behandeld.
Ziekten zoals:
Schildklier aandoening
alopecia
Hodgkins-syndroom,
Griep,
Syfilis
Bloedarmoede door ijzertekort
Er zijn medicijnen die aandoeningen kunnen behandelen zoals:
- Artritis,
- Depressie
- Kanker
- Hoge bloeddruk etc. kan ook leiden tot haaruitval.
Wat is spanning?
Stress is wanneer ons lichaam reageert op druk en wanneer dat het geval is, komen sommige hormonen (chemicaliën) vrij. Cortisol (of adrenaline) en adrenaline zijn twee hormonen die bekend staan om hun stress. Adrenaline is ook bekend als epinefrine.
Deze hormonen worden gemaakt in de bijnieren. We hebben er een paar, één op één nier, zittend op elke nier. De bijnier heeft een buitenste cortex, waar cortisol wordt geproduceerd, en een binnenste medulla waar adrenaline wordt geproduceerd.
Wanneer het lichaam onder langdurige stressomstandigheden staat, zoals het omgaan met een ziekte of verwonding, of het lichaam consequent en herhaaldelijk overbelast, komt cortisol vrij. Dit type stress staat bekend als langdurige stress en cortisol speelt een sleutelrol.
Adrenaline komt vrij wanneer er sprake is van een tijdelijke stresssituatie, zoals wanneer we gevaar lopen te worden geschaad of het hoofd te bieden.
Een voorbeeld is wanneer u op straat loopt en plotseling geweerschoten hoort. Je snelle reactie op dat moment zal zijn om tijdelijk weg te rennen uit de richting van het schot of dekking te zoeken in de dichtstbijzijnde haven. Dit type stressreactie staat bekend als de vlucht-of-vechtreactie. Het is korte termijn. Dit is niet het soort stress dat kan leiden tot haaruitval; het is de langdurige stress die verband houdt met haaruitval.
Het op korte termijn halen van deadlines of een korte voorbereidingstijd kan ook stress op de korte termijn veroorzaken, waardoor we bepaalde taken kunnen uitvoeren; constante stress kan het risico op verschillende gezondheidsproblemen zoals diabetes en hart- en vaatziekten vergroten.
KimyaiAsadi gelooft, samen met haar collega’s, dat stress niet alleen ons haar aantast. Het kan ook huidaandoeningen zoals psoriasis en atopische dermatitis veroorzaken, evenals pruritus en urticaria.
Uit studies is ook gebleken dat stress de haarcyclus beïnvloedt via de toediening van adrenocorticotroop hormoon (ACTH).
ACTH is een hormoon dat in de hersenen wordt aangemaakt. Het wordt in het bloed naar de bijnierschors vervoerd, waar het de aanmaak en afgifte van cortisol op gang brengt.
Laten we het hebben over haaruitval.
Normale haargroei vindt plaats in vier fasen.
Onze hoofdhuid bevat gemiddeld 100.000 haarzakjes.
Je hebt misschien in onze video’s gezien dat elk haarzakje zich in een ander stadium van de haargroeicyclus bevindt.
- anagene fase
- catagene fase
- Telogeen fase
- Exogene fase
Anagen is de ontwikkelingsfase van het haar, waarin het haar begint te groeien en tussen de twee en zeven jaar aanhoudt.
De volgende fase is een periode van twee weken die begint wanneer de haarzakjes beginnen af te vallen, ook wel Catagen genoemd.
Dit wordt gevolgd door een rustfase genaamd Telogen.
En de laatste fase, Exogen waar de follikel het haar afwerpt en nieuwe groei begint.
Laten we nu eens kijken naar haaruitval als gevolg van stress. Haaruitval bestaat in drie soorten.
- Telogeen effluvium
- Last but not least, Alopecia areata
- Trichotillomanie
Telogeen effluvium: Dit type haarverlies vindt plaats in de rustfase of de telogene fase. Groeiende haarzakjes worden aangetast en ze worden gewoon verzwakt. Haaruitval treedt uiteindelijk op omdat haar uit de follikels groeit.
Dit heeft meestal invloed op het haar op de hoofdhuid en u kunt gemakkelijk weten dat u telogeeneffluvium heeft wanneer uw hoofd vlekkerig is, vooral naar het midden toe. Dit betekent dat er haren aan de andere kant van je hoofd te vinden zijn, behalve in het midden.
In meer ernstige omstandigheden kan haarverlies elders op het lichaam optreden.
Het op één na meest voorkomende type is telogene effluvium, en het is niet specifiek voor één geslacht.
Telogeen effluvium is een tijdelijk haarverlies dat ongedaan kan worden gemaakt. De effecten zijn niet permanent op de haarzakjes.
De oorzaak van telogene effluvium zal echter bepalen of uw haar binnen een paar maanden teruggroeit of langer duurt.
Alopecia Areata: deze auto-immuunziekte veroorzaakt een immuungerelateerde reactie die beide geslachten treft.
Dit gebeurt wanneer uw immuunsysteem haarzakjes aanvalt.
Dit kan worden veroorzaakt door stress en kan leiden tot haaruitval over het hele lichaam. De effecten hier zijn haarverlies in cirkelvormige plekken op de hoofdhuid of over de hele hoofdhuid.
Extreme gevallen kunnen leiden tot haaruitval van het hele lichaam.
Hergroei kan optreden, maar kan worden verstoord als u weer gestrest bent.
In de Verenigde Staten zijn naar schatting meer dan zes miljoen mensen getroffen. Er bestaan medicijnen op recept die nuttig kunnen zijn voor mensen met meer dan 50 procent haarverlies, maar er is geen gedocumenteerde remedie voor Alopecia Areata.
Trichotillomanie
Dit is wanneer een persoon de behoefte voelt om haar uit hun hoofdhuid, wimpers of enig ander deel van hun lichaam te trekken.
Deze aandoening is ook bekend onder de naam haartrekstoornis. Het is een impulsstoornis, wat betekent dat het trekken van haren zonder nadenken plaatsvindt.
Soms kan aan haar worden getrokken om stress te verlichten.
Trichotillomanie kan vaak voorkomen bij jonge tieners en duurt tot in de volwassenheid.
Behandeling
Laten we het hebben over wat u kunt doen om haaruitval te verminderen
- Stressniveaus beheren
- Supplementen
- Vermijd het gebruik van harde haarbehandelingen
- Huismiddeltjes
- Acupunctuur
Allereerst – als u denkt dat uw haarverlies te maken heeft met stress, dan is het beheersen van uw stress uw eerste prioriteit.
Dus hoe kunt u uw stressniveaus beheren?
- Oefening
- Verander je levensstijl
Oefening!
Je kunt zelfs kiezen voor yoga, waarbij afzondering, meditatie en diep ademhalen je helpt om stress af te weren.
Verander uw levensstijl verandert! Dit betekent vaak dat je gewoon moet stoppen met het doen van bepaalde schadelijke dingen of jezelf moet omringen met negatieve vibes of zelfs moet praten als je door emotionele spanningen gaat.
Als u bijvoorbeeld rookt, is het tijd om te stoppen met roken!
Bekijk onze video voor meer informatie over roken en haaruitval!
Wetenschappers hebben aangetoond dat roken haaruitval kan veroorzaken.
Het beïnvloedt de functie van het enzymsysteem in de haarzakjes.
Dit enzymsysteem wordt folliculair protease/anti-proteasesysteem genoemd en is betrokken bij het hermodelleren van weefsels wanneer het haar een hergroeiproces ondergaat.
Protease is een enzym dat eiwitten afbreekt tot aminozuren. Het kan ook bindweefsels verteren en ze komen overal in het lichaam voor. Ze kunnen ook andere functies vervullen. Een anti-protease verzet zich tegen de acties van protease. Roken verhoogt de protease-activiteit en remt anti-protease, wat gewoonlijk de activiteiten van protease beperkt. Dit is wetenschappelijk verantwoord en compact.
Dus wat we hebben, is een verhoogde afbraak van de haarzakjes. Als ze dat doen, kan het haar niet groeien.
Vervolgens kun je je haar beschermen tegen beschadiging terwijl je haaruitval vertraagt door agressieve producten of zelfs een harde haarbehandeling te vermijden. De volgende producten zijn slecht voor de gezondheid van je haar:
- Hete oliën
- Hete krultangen
- Haar bleken
- Stijl je haar
- Chemicaliën voor het rechttrekken van haar
- Nat haar kammen.
Deze kunnen allemaal haaruitval veroorzaken doordat het haar uit de follikels valt.
Heet water kan bijvoorbeeld onze hoofdhuid ontdoen van zijn natuurlijke oliën. Dit maakt ons haar droog en meer vatbaar voor breken.
Als je lang haar moet kammen terwijl het nog nat is, gebruik dan een grove kam of nog beter, laat het aan de lucht drogen voordat je het gaat stylen. Omdat haar kwetsbaarder is als het nat is, kan het gemakkelijk breken of uit elkaar trekken tijdens het kammen.
Overweeg om haaruitval te vertragen:
- Antiroosshampoos
- Crèmes en oliën voor gezond haar
- Hoofdhuid massage
Ja tegen anti-roos shampoos
Antiroosshampoo voorkomt jeuk en schilfers op de hoofdhuid. Jeuk kan ontstekingen en haaruitval veroorzaken.
Ricinusolie, actuele minoxidil en lokale corticosteroïden zijn allemaal goede opties voor gezonde haarproducten en crèmes.
Ricinusolie – Ik probeer het zoveel mogelijk te doen.
Beeldmateriaal:
Actueel minoxidil (Rogaine), dat kan worden gekocht in crème-, spray-, schuim- of schuimvorm, kan het proberen waard zijn. Het is een vrij verkrijgbare medicatie (OTC), die tweemaal daags rechtstreeks op uw hoofdhuid, wenkbrauwen of baard kan worden aangebracht.
Onthoud dat haaruitval kan optreden, zelfs als u stopt met het gebruik van deze behandeling.
Men denkt dat minoxidil de groeifase verlengt en het kan tot vier maanden duren voordat de resultaten merkbaar worden.
Een andere goede tip is om je hoofdhuid elke ochtend en avond te masseren. Dit helpt om je haarzakjes te stimuleren om nieuw haar te laten groeien.
Dus wat zijn de eenvoudige huismiddeltjes die het haar kunnen vertragen of vertragen?
- Eiermaskers
- Groene thee
- Yoghurt
- Kip
- Consumptie en consumptie van uiensap
- Cafeïne
- Appels en Druiven
- Knoflook
- ginseng
Eiermaskers zijn bewezen effectief omdat ze zink, jodium en fosfor bevatten. Deze voedingsstoffen zijn essentieel bij het voorkomen van haaruitval.
Onderzoek heeft aangetoond dat antioxidanten in groene thee zeer gunstig kunnen zijn bij het stimuleren van de haargroei en het voorkomen van haaruitval.
Voor mensen die geen scrupules hebben om yoghurt te nemen, wordt Griekse yoghurt sterk aanbevolen (bevat vitamine B en D), maar moet met honing worden ingenomen voor een maximaal effect.
Wacht, er is meer! Kip komt je ook te hulp. Verrassend, toch? Kip bevat hoogwaardige eiwitten die haaruitval verminderen en je haar versterken. Dus begin met het eten van kip!
Hoe zit het met het drinken van uiensap? Het kan de haargroei stimuleren.
Cafeïne stimuleert de productiecellen, waaronder haarcellen, en verhoogt zo de haargroei.
Het eten van appels en druiven is een andere geweldige manier om je haar te laten groeien. Ze zijn allebei rijk aan antioxidanten en bevatten procyanidine (een flavonoïde).
Knoflookgels zijn zeer ontstekingsremmend en microbieel van aard, dus ze zullen geen haaruitval veroorzaken.
Ginseng is een bekend kruid dat zeer wordt geprezen om zijn vermogen om haaruitval te voorkomen. Bekijk dit artikel:
Een andere handige manier om terug te vechten tegen haaruitval is acupunctuur.
Acupunctuur verhoogt de bloedtoevoer naar de hoofdhuid.
Alle voedingsstoffen en vrijwel alles wat je eet, wordt in het bloed naar verschillende delen van het lichaam vervoerd voor voeding.
Dit betekent dat je haar en hoofdhuid veel bloed krijgen om vitamines, voedingsstoffen en afgebroken stoffen uit het voedsel dat je eet te leveren, zoals glucose, aminozuren en vetten.
hoewel de hersenen zich voornamelijk voeden met glucose)
Acupunctuur kan ook ontstekingen in de hoofdhuid verminderen.
Een toename van de bloedtoevoer naar de hoofdhuid kan ertoe leiden dat giftige stoffen zich ophopen in de bloedvaten. Dit kan weefselbeschadiging en ontsteking veroorzaken.
worden weggespoeld en dit is de basis waarvoor acupunctuur ontstekingen van de hoofdhuid vermindert.
Een andere manier waarop acupunctuur, met name elektro-acupunctuur (acupunctuur met een lage elektrische stroom), haargroei kan veroorzaken, is het effect dat het veroorzaakt op speciale cellen van het lichaam die mestcellen worden genoemd.
De haargroei wordt gestimuleerd door stoffen die vrijkomen uit de dermis, de huidlaag net onder de buitenste huid.
De secretoire producten van mestcellen werken door het stimuleren van haarzakjes tijdens de anagene fase van haarontwikkeling.
22 microvitaminen zijn getest en speciaal samengesteld. Ze zullen je helpen om je droomhaar dik en gezond haar te laten groeien.
We hebben duizenden mensen die al hebben geprofiteerd van onze producten in verschillende delen van de wereld. In feite hebben Mens Health en Forbes onze producten aanbevolen vanwege de getuigenissen van hun doeltreffendheid. Ben jij klaar om deel uit te maken van het winnende team? Ga aan de slag door nu naar onze website op www.itreallyworksvitamins.com te gaan!
Weet je zeker dat je deze video buitengewoon nuttig vond, help anderen hun haaruitval te redden, vertel het je vrienden, deel de goedheid.
Er zijn veel video’s die we kunnen delen die u zullen helpen uw haardoelen te bereiken. Je moet ons kanaal leuk vinden en je nu aanmelden. Dat wil je zeker niet missen.
Wat weet jij? We zijn ondankbaar om u te bedanken voor het stoppen met kopen om deze lange video te bekijken.
Verwijzen naar
Vladimir A. Botchkarev. Onderzoek naar de verbanden tussen stress en haarzakjes: stress en haarzakjes. American Journal of Pathology, deel 162, nr. 3
