Merk je dat je haarlijn zich terugtrekt? De meeste mannen merken de eerste tekenen van haarverlies ergens in de twintig, dertig of veertig op.
Onderzoek heeft aangetoond dat 16 procent van de mannen tussen 18 en 29 jaar al last heeft van matige tot ernstige kaalheid, terwijl 53 procent van de mannen boven de 40 het heeft.
Het is gemakkelijk om in paniek te raken als je je haarlijn elk jaar naar achteren ziet kruipen.
Gelukkig zijn er manieren om te voorkomen dat je haarlijn verder terugwijkt en in sommige gevallen zelfs een deel van het haar dat je hebt verloren terug te laten groeien.
Lees hieronder hoe en waarom haarverlies mannen treft, evenals de tekenen die u mogelijk opmerkt als u een terugtrekkende haarlijn begint te ontwikkelen.
Er zijn ook op wetenschap gebaseerde oplossingen te vinden om je haar te beschermen tegen verder verlies en je haarlijn te herstellen.
Wat Is Een Terugtrekkende Haarlijn?
Een terugwijkende haarlijn is precies hoe het klinkt: een haarlijn die door haaruitval geleidelijk verder naar boven gaat.
Natuurlijke haarlijnen kunnen verschillende vormen aannemen. Sommige mannen hebben rechte haarlijnen die van hun voorhoofd naar hun oren lopen, terwijl anderen een weduwenpiek hebben die hun haarlijn een V-vorm geeft.
In de beginstadia van haarverlies bij mannen is het gebruikelijk om een terugwijkende haarlijn te zien. Je haar kan dunner lijken rond je slapen of je haarlijn kan van bovenaf meer op een U-, V- of M-vorm lijken.
Deze gids over de Norwood-schaal, een systeem dat wordt gebruikt om haarverlies te meten en te categoriseren, gaat dieper in op de verschillende vormen die uw haarlijn kan aannemen als deze zich terugtrekt.
Wat Veroorzaakt Teruglopende Haarlijn.
Een terugwijkende haarlijn is een van de meest voorkomende tekenen van mannelijke kaalheid. Dit type haarverlies kan worden veroorzaakt door zowel je genen als een androgeen hormoon dat dihydrotestosteron (of DHT) wordt genoemd.
DHT is een bijproduct van testosteron dat belangrijk is tijdens je kindertijd en adolescentie. In de vroege stadia van je leven helpt het je om mannelijke secundaire geslachtskenmerken te ontwikkelen, zoals een diepe, mannelijke stem en gezichts- en lichaamshaar.
Naarmate u ouder wordt, speelt DHT een minder belangrijke rol in uw lichamelijke ontwikkeling. Je lichaam maakt nog steeds een kleine hoeveelheid als bijproduct van testosteron.
Bij sommige mannen kan DHT zich binden aan receptoren in de hoofdhuid en ervoor zorgen dat de haarzakjes miniaturiseren of krimpen.
Dit proces kan leiden tot geleidelijk haarverlies.
DHT kan vaak haaruitval veroorzaken bij de haarlijn, vooral bij de slapen.
U kunt een afname van de haarlijndikte of verlies van haardekking opmerken als u vatbaar bent voor haaruitval.
Niet iedereen met een terugtrekkende haarlijn wordt helemaal kaal. Een terugtrekkende haarlijn kan een teken zijn dat het tijd is om actie te ondernemen tegen mannelijke kaalheid voordat het te laat is.
Finasteride Kopen
meer haar… daar is een pil voor
Voorkom Dat Je Haarlijn Terugwijkt
Met de juiste combinatie van medicatie en goede haarverzorgingsgewoonten is het vaak mogelijk om te voorkomen dat een terugtrekkende haarlijn erger wordt.
Voordat u ingaat op specifieke behandelingsopties voor het voorkomen van terugtrekkende haarlijn, is het belangrijk om één ding duidelijk te maken: hoe eerder u begint met het behandelen van uw terugtrekkende haarlijn, hoe meer haar u waarschijnlijk zult houden.
Haarverlies kan geleidelijk beginnen en dan plotseling verergeren.
Hier zijn acht manieren om haaruitval te voorkomen.
Deze behandelingen zijn alfabetisch gerangschikt op effectiviteit. De meest veelbelovende opties zijn eerst en die met minder bewijs volgen.
Finasteride Om Uw DHT-niveaus Te Verlagen
Onderzoek heeft aangetoond dat het blokkeren van DHT met medicatie de beste manier is om te voorkomen dat mannelijke kaalheid erger wordt.
Op dit moment is de enige DHT-blokkerende medicatie die door de FDA is goedgekeurd voor de behandeling van haaruitval finasteride, een voorgeschreven behandeling die in tabletvorm wordt geleverd.
Finasteride is ook bekend als Propecia. Het is ook verkrijgbaar als generiek medicijn onder veel verschillende merken.
Finasteride remt het 5-alpha-reductase-enzym dat testosteron in DHT omzet in uw lichaam.
Dit voorkomt dat terugtrekkende haarlijnproblemen erger worden en kan de haargroei stimuleren in delen van uw hoofdhuid met dunner wordend haar.
Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat finasteride effectief is bij de behandeling van mannelijke kaalheid. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat 80 tot 90% van de mannen een verbetering in hun haargroei zagen.
Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology toonde aan dat finasteride helpt om het aantal haren rond de haarlijn te verbeteren.
Finasteride kan binnen drie tot vier maanden zichtbare veranderingen in uw haar aanbrengen en het uiteindelijke resultaat duurt ongeveer een jaar.
Na overleg met een erkende zorgverlener kan finasteride online worden besteld.
Minoxidil Om De Haargroei Te Stimuleren
Minoxidil kan plaatselijk worden gebruikt om haaruitval te behandelen. Hoewel het DHT niet blokkeert, tonen onderzoeken aan dat het de haargroei kan stimuleren.
Minoxidil wordt vaak verkocht onder de naam Rogaine. Het wordt verkocht als een vloeistof of schuim dat direct op de delen van je hoofdhuid met haaruitval moet worden aangebracht.
Minoxidil, in combinatie met finasteride, is uiterst effectief in het beschermen van het haar en het stimuleren van de haargroei.
Uit een onderzoek bleek dat 94,1 procent van de mannen die leden aan androgenetisch haarverlies (een medische term voor mannelijke kaalheid) die zowel minoxidil als finasteride kregen, meer haargroei had dan de iets meer dan 80 procent die alleen finasteride gebruikte.
U kunt minoxidil 5% actuele oplossing online hier vinden. Minoxidil en finasteride kunnen samen worden gekocht in het Hair Power Pack.
Haaruitval Preventie Shampoo
Je kunt ook minoxidil en finasteride gebruiken om haaruitval te voorkomen.
Veel shampoos voor haarverlies bevatten actieve ingrediënten zoals ketoconazol en zaagpalmetto, die de opbouw van DHT op de hoofdhuid kunnen helpen voorkomen.
Deze haarverdikkende shampoo is ontworpen om je haarzakjes te beschermen en tegelijkertijd volume en vocht te bevorderen.
Eenvoudige, Kleine Veranderingen In Levensstijl
Aangezien mannelijke kaalheid wordt veroorzaakt door een combinatie van genen en DHT, spelen je gewoontes geen rol bij haarverlies.
Een gezonde levensstijl kan echter helpen om een optimale groei van het haar dat je nog hebt te bevorderen, wat je kan helpen om een beetje extra dikte en dekking te krijgen.
Focussen op gezonde gewoonten kan ook helpen om het risico op andere vormen van haarverlies, zoals telogene effluvium, te verminderen.
Deze vorm van haaruitval wordt vaak veroorzaakt door stress, maar kan zich ook ontwikkelen als gevolg van ziekte, inname van zware metalen, ijzertekort en schommelingen in bepaalde vormen van hormoonproductie.
Het is de moeite waard om erop te wijzen dat telogene effluvium zich manifesteert als diffuus haarverlies, in plaats van gewoon een terugwijkende haarlijn. Dus als uw haarlijn de belangrijkste plaats van uw haarverlies is, is telogeeneffluvium waarschijnlijk niet verantwoordelijk.
Een gezonde levensstijl en goede hygiëne kunnen u helpen andere haarproblemen te voorkomen, zoals tinea capitis (calp ringworm).
Vermijd het gebruik van agressieve haarproducten die je hoofdhuid kunnen irriteren en je haar kunnen drogen voor een optimale haargroei.
Andere positieve veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, kunnen ook helpen de schade aan uw haar te beperken, waardoor de sterkte en het uiterlijk ervan verminderen.
Deze gids voor veranderingen in levensstijl voor een betere haargroei gaat dieper in op wat u kunt doen om uw haar in optimale conditie te houden.
Eet Een Vitaminerijk Dieet
Hoewel een dieet alleen geen mannelijke kaalheid kan veroorzaken, kan het consumeren van een uitgebalanceerd, gezond dieet dat rijk is aan vitamines, mineralen en voedingsstoffen de haargroei helpen bevorderen.
Haargroei kan worden beïnvloed door een verscheidenheid aan voedingsstoffen. Vitaminen A, B12 en C, D, E, E, B7 (ook bekend als biotine) spelen allemaal een belangrijke rol bij de gezondheid van het haar.
Vitaminen en mineralen, zoals ijzer en zink, zijn de sleutel tot haargroei.
Een uitgebalanceerde voeding is de beste manier om vitamines en mineralen binnen te krijgen. Concentreer u op het consumeren van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals vers fruit, groenten, volle granen en magere eiwitbronnen.
Als je net als de meesten van ons bent en weinig tijd hebt, kunnen producten zoals deze Biotin Gummy Vitamins het gemakkelijker maken om je aanbevolen inname van haarvriendelijke vitamines te bereiken zonder geobsedeerd te raken door je dieet.
Verhoog De Groei Met Een Hoofdhuidmassage
Hoewel hoofdhuidmassage beter geassocieerd kan worden met ontspanning dan een dikke haardos, suggereert enig onderzoek dat de praktijk kan helpen bij het stimuleren van een gezonde haargroei.
Onderzoekers ontdekten dat na 24 weken mannen die elke dag een hoofdhuidmassage van 4 minuten kregen met een hoofdhuidmassageapparaat, een grotere haardikte hadden.
Belangrijk om op te merken is dat de studie beperkt was tot negen mannen en niet als definitief mag worden beschouwd.
Een veel grotere studie die werd gepubliceerd, waarbij meer dan 320 mannen betrokken waren, leverde echter een vergelijkbare bevinding op.
In het onderzoek voerden mannen met androgene alopecia (een medische term voor mannelijke kaalheid) gedurende enkele maanden tweemaal daags gestandaardiseerde hoofdhuidmassages (SSM’s) uit.
Meer dan 68 procent van de mannen die deelnamen aan het onderzoek door onderzoekers merkte op dat hun haar min of meer was gegroeid na de routine.
Onderzoekers concludeerden dat hoofdhuidmassage kan worden gebruikt om haarverlies bij mannen te behandelen. Verder onderzoek zou nodig zijn.
U kunt uzelf een hoofdhuidmassage geven door met uw vingertoppen zachtjes druk uit te oefenen op uw hoofdhuid in kleine, cirkelvormige bewegingen, terwijl u uw handen langzaam over uw hoofd beweegt.
Er zijn veel plaatsen om online hoofdhuidmassageproducten te kopen. Sommige apparaten voor hoofdhuidmassage zijn ontworpen voor gebruik onder de douche, waardoor u tijd kunt besparen door uw hoofdhuid te masseren terwijl u uw haar wast.
Verander Je Haar Stijl
Hoewel het niet zal voorkomen dat uw terugwijkende haarlijn erger wordt, is het veranderen van uw kapsel en haarstijlgewoonten een van de gemakkelijkste manieren om de manier waarop uw haarlijn eruitziet te verbeteren.
Let voordat u specifieke stijlen gaat onderzoeken op één belangrijke regel die u moet kennen voordat u kapselveranderingen aanbrengt.
Wat je ook doet, probeer je terugwijkende haarlijn niet te bedekken. Wees in plaats daarvan bewust van het feit dat het terugwijkt en kies een stijl die je haarlijn zo smaakvol mogelijk aanvult.
Lange franjes, kammen en andere kapsels die ontworpen zijn om kale plekken te bedekken, kunnen vaak meer aandacht trekken naar uw dunste zones. Een slordige kam-over is geen goede look.
In plaats van te proberen je haarlijn te verbergen, hebben de beste kapsels voor terugwijkende haarlijnen de neiging om je haar kort te houden om het contrast tussen je haar en je voorhoofd te verminderen. Hier volgen nog meer tips:
-
Als je normaal je haar kort houdt, is overschakelen naar een buzz-cut een gemakkelijke manier om je haarlijn minder opvallend te maken zonder dat het lijkt alsof je het probeert te verbergen.
-
Een Frans kort kapsel kan worden gebruikt om de piekhaarlijn van een weduwe en haaruitval rond de slapen te verbergen.
-
Als u nogal wat haaruitval heeft rond uw slapen, kunt u de visuele impact over het algemeen verminderen door het haar aan de zijkanten van uw hoofd kort te knippen met een langere snit aan de bovenkant.
-
Een faux havik is een andere manier om haaruitval rond de slapen aan te pakken. Dit vestigt de aandacht op je haarlijn.
-
Voor een meer geklede look kun je je haar stylen in een gereguleerde snit, waarbij een zijscheiding wordt gebruikt om de aandacht weg te leiden van je haarlijn en naar de bovenkant van je hoofd.
Knip regelmatig je haar om te voorkomen dat je zijkanten uitgroeien en om je terugwijkende haarlijn nog meer op te laten vallen.
Een goed verzorgde en goed gestylede teruglopende haarlijn is aantrekkelijker dan haar dat dikker is maar niet zo goed onderhouden.
Overweeg Een Haartransplantatie Als U Ernstige Haaruitval Heeft.
Tot slot, als u een ernstig terugtrekkende haarlijn heeft die niet lijkt te verbeteren met finasteride en minoxidil, kunt u overwegen een haartransplantatie te ondergaan.
Haartransplantatie verwijst naar het verwijderen van haarzakjes en het overbrengen ervan naar gebieden met haaruitval.
Een haartransplantatie wordt uitgevoerd door een ervaren chirurg en kan uw haarlijn transformeren in een volle, dikke haarlijn.
Hoewel haartransplantatie effectief is, heeft het een groot nadeel: het is niet goedkoop. Dit type procedure kan duur zijn als u een terugtrekkende haarlijn of ernstig haarverlies heeft.
