Heb je een pauze genomen van seks? Misschien heb je al een tijdje moeite om iemand te vinden om seks mee te hebben of vanwege een recente relatiebreuk.
Wat de reden voor uw seksuele onthouding ook is – en of het nu een korte periode is geweest of langere perioden van celibatair leven – wanneer u besluit weer op het spreekwoordelijke paard te klimmen, zult u zich ongetwijfeld afvragen: zullen er bijwerkingen zijn na het afzien van seks voor zo lang?
Er kunnen zenuwen zijn. Angst kan het moeilijk maken om van seks te genieten en de gezondheidsvoordelen te plukken.
Sommige symptomen van seksuele disfunctie kunnen worden veroorzaakt door zenuwbeschadiging, zoals voortijdige ejaculatie of erectiestoornissen.
Als u op zoek bent naar andere manieren om te genieten, kan desensibilisatie een probleem zijn. Dit kan het moeilijk maken om te ejaculeren.
Seksuele Onthouding En Angst
U kunt seksuele faalangst voelen als het een tijdje geleden is dat u intiem bent geweest met een andere persoon.
Deze angst verwijst naar de angst om niet te kunnen meten in seks.
Angsten die kunnen opduiken als je een tijdje niet bij iemand bent geweest, kunnen zijn: je afvragen of je een erectie kunt krijgen, of je je nog herinnert hoe je iemand anders kunt plezieren, of je penis groot genoeg is en meer.
Dit soort angst kan een negatieve invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid, maar ook op uw geestelijke gezondheid.
Die fysieke effecten omvatten erectiestoornissen en voortijdige ejaculatie. Wauw, wauw.
Je vindt het misschien moeilijk om porno te kijken als een van je manieren door onthouding ernaar is geweest.
Dat komt omdat, voor sommige mannen, het kijken naar porno ook angst kan veroorzaken – en als je erover nadenkt, is het logisch.
Door ervaringen uit het echte leven te vergelijken met die in porno, kunnen gevoelens van ontoereikendheid ontstaan.
Dus, wat gebeurt er met je lichaam als je nerveus bent over het verbreken van het zegel op je celibaat?
Je sympathische zenuwstelsel kan worden geactiveerd door je kriebels. Hierdoor vernauwen de bloedvaten en komen er stresshormonen vrij zoals epinefrine (norrepinefrine) en cortisol.
Vertaling: Het is moeilijker om een erectie te krijgen en te behouden tijdens seksuele activiteit.
Celibaat En Desensibilisatie
Heb je ooit je toevlucht genomen tot masturbatie na je periode van onthouding van seksuele activiteit? Geen schande in dat spel.
Als je merkt dat je te vaak geniet, zou het Death Grip Syndrome kunnen worden genoemd.
Dit is geen medische aandoening. Het is een anekdotische indicatie.
Kortom, als je vaak masturbeert met een te stevige greep, kan dit desensibilisatie van de penis veroorzaken. Dit kan leiden tot problemen bij het krijgen van een orgasme.
Hoe Seksuele Bijwerkingen Veroorzaakt Door Het Celibaat Te Behandelen?
Als je na een periode van celibaat met angst te maken hebt, kan het heel goed vanzelf verdwijnen – vooral na de eerste keer dat je weer seks hebt.
Wat als het niet weggaat? Dit zijn enkele manieren om te helpen.
ED-medicatie
Erectiestoornissen zijn een aandoening waarbij u zich angstig voelt om weer seks te hebben en het moeilijk maakt om erecties te krijgen en te houden. U kunt mogelijk ED-medicatie krijgen.
Er zijn veel recepten waaruit u kunt kiezen. Sildenafil (Viagra generieke Viagra), tadalafil, Cialis en avanafil kunnen allemaal worden gebruikt om u te helpen een gezonde erectie te krijgen.
Deze medicijnen werken door de bloedvaten te verwijden, wat op zijn beurt de bloedtoevoer naar de penis verhoogt.
U moet met een zorgverlener praten over ED en medicatie als dat de behandeling is die u wilt volgen.
Behandelingen Voor Vroegtijdige En Vertraagde Ejaculatie
Het is begrijpelijk dat u te vroeg klaarkomt als het al een tijdje geleden is. Deze angst is niet beperkt tot celibataire mannen.
Onderzoek toont aan dat seksuele faalangst nauw verband houdt met zorgen over voortijdige ejaculatie.
SSRI’s zijn een soort medicatie die kan worden gebruikt om PE te behandelen. Ze worden ook gebruikt voor depressie.
Het aanbrengen van een verdovende crème of spray op de penis is een andere optie. Deze behandelingen kunnen plaatselijk op de penis worden toegepast om u te helpen langer te gaan voordat u klaarkomt. (Deze Hims Climax Delay Spray kan 10-15 minuten voor de seks worden aangebracht om voortijdige ejaculatie te voorkomen.)
Maar wat als je al ongevoelig bent en ervoor zorgt dat je niet kunt ejaculeren?
Om je penis gevoeliger te maken, moet je stoppen met masturberen. Als je toch masturbeert, probeer dan een softgrip.
Therapie
Praten met iemand is een geweldige manier om te leren omgaan met angst veroorzaakt door het celibaat. Cognitieve gedragstherapie (CGT) zou kunnen helpen.
Praten over je angst in romantische relaties en intieme relaties is je doel. Werk vervolgens samen met uw therapeut aan technieken om u te helpen.
Vraag je je af wat CGT is? Het is gebaseerd op de overtuiging dat psychische problemen deels kunnen worden toegeschreven aan onbehulpzaam denken en gedrag.
Wanneer u werkt met een therapeut die is opgeleid in CGT, zal deze u helpen vervormd denken te herkennen en u probleemoplossende vaardigheden geven om met moeilijke situaties om te gaan.
